2018/07/01(日)
ストレートネック改善
From 自宅デスクより
こんにちは
サッカーW杯が熱いです!
毎日寝不足ですが頑張っていこうかなと思います!
今回はストレートネックについてです
色々な方を毎日みていますが、
ストレートネックに方って本当に多いなと思います。
そもそもストレートネックとは、その名の通り首が
真っ直ぐな状態で、正確に言えば首の骨が真っ直ぐな
状態のことを言います。
背骨は通常S字に湾曲しています。これは約5kg程度の重さがある
頭を支えるために背骨が湾曲していないと肩や腰などに
かかる負担が大きくなるためです。
正常な首は背骨が湾曲しています。
首の骨が真っ直ぐな状態で作業していると
筋肉が硬くなり、やがてデスクワークなどをしていない時でも
ストレートネックの状態になってしまいます。
ストレートネックになる姿勢とはデスクワークやスマートフォンを
操作するなど顎を前に突き出した姿勢や前かがみの姿勢です。
現代はスマホやパソコンが普及しているので、
ストレートネックが多くなりますね。
小学生でもストレートネックの方がいますからね。
このような姿勢が日頃から多い方はもしかすると首の骨の湾曲が
既に少なくなっている可能性があります。
ストレートネックになると肩や首が凝りやすい、上を向くのが辛いなどと
いった症状を訴える方が多く、酷い方では手が痺れるなどの症状も
訴えられる方もいます。
ストレートネックは背骨の湾曲が少なくなっている状態のことです。
背骨の湾曲が少なくなっているということは結果です。
ストレートネックの原因は前述したとおり
首や肩周りの筋肉の硬さが原因です。
日々の不良姿勢により筋肉が硬くなり背骨の湾曲が少なくなっていますので、
首や肩回りの筋肉をしっかり緩める事でよトレートネックを改善する事ができます。
ストレートネックになる原因の首や肩回りの筋肉を緩めることで
首の湾曲が出るのはもちろん肩こりや首コリなど症状も
改善できますので、辛い思いをされている方は是非1度
整体院 真輝〜しんき〜にご相談ください!
本日はそう言ったお話で。
本日もブログを読んで頂きありがとうございました。
四十肩
五十肩
背中の痛み
慢性の肩こり
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
頸の痛み
寝違え
膝の痛み
脊柱管狭窄症
腰椎ヘルニア
手の痺れ
肘の痛み
ぎっくり腰
など
その他、お身体の不調のお悩み
ぜひご気軽にご相談下さい!
木更津駅東口徒歩6分
無料駐車場あり
エキテン http://www.ekiten.jp/shop_83810163/
Fb https://www.facebook.com/seitaishinki/?ref=bookmarks
電話、メール、LINEにて腰痛のお悩みなど無料相談実施中!!
まずは気軽にご相談ください^^
千葉県木更津市で唯一の肩こり専門 整体院 真輝 〜しんき〜
住 所:千葉県木更津市朝日1ー2ー29 シグママンション朝日A108号室
営 業:9:00〜21:00(最終受付20時)
定休日:不定休
電話:080ー3725ー0226
※施術中は電話に出れませんので、留守電にメッセージを残していただけると助かります。こちらから必ず折り返し電話をさせていただきます。
メール:h3004n0712@gmail.com
メールでは24時間予約を受け付けております。
下記の内容を記入の上、メールを送信してください。こちらからお電話させていただきます。
①お名前
②電話番号
③お悩みの症状
④予約希望日時 を明記の上ご連絡ください。
【LINE】
簡単にご予約頂けます!!
LINEはこちらから
↓↓↓
①友達追加
まずは上のQRコードかもしくは以下のIDを入力して友達登録をして下さい。 ↓↓
@ijq7017l
②メッセージ入力
「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「電話番号」を
送りいただきましたらこちらからご連絡させていただきます。
この痛みはどうしようもない、と諦めているあなたからのご連絡をお待ちしております。
正しい評価と施術を受けて根本的に肩こりのない体を手に入れてみませんか?
↓↓
千葉県木更津市唯一の肩こり専門整体 整体院 真輝〜しんき〜
HPはこちらから
新しい記事
以前の記事