2018/03/22(木)
筋膜リリースって何?

千葉県木更津市唯一の肩こり専門
整体院 真輝〜しんき〜
こんにちは
今日も雨です
寒い寒い。
駐車場に桜の木があるのですが、
咲いているかなと毎日チェックしているのですが、
まだ蕾ですね。
早く花が咲いて欲しいです。
出勤前のちょっとした楽しみです。わら
突然ですが、筋膜リリースって知っていますか?
筋膜リリースを行う目的は、筋膜のねじれを元に戻し、筋と筋膜の正しい
伸張性を回復し、筋肉が正しく動けるよう回復することにあります。
特に深い筋膜、三次元的に全身に連続した組織で、膜に強度と形態を
与えるコラーゲン繊維と、形態記憶性と伸張性を与えるエラスチン繊維から
なり、いずれも姿勢と運動のコントロールにとって重要な要素と言われています
リリースは「解きほぐす」という意味です。
ストレッチのように一定の方向に伸ばすことを意味しますが、
リリースは一定方向ではなく、様々な方向に解きほぐす手技です。
力任せで筋膜を剥がしては絶対にいけません。
心地いい強さで大体3分くらい行うのがベストと言えます。
人は1日の生活の中で、筋膜を硬くしています。
忙しい毎日だとは思いますが、1日3回ほど筋膜リリースを
行っていただくと、
何週間後には姿勢や体調にも変化が出てくると思いますよ。
ぜひ1度試してみてください!
やり方が知りたい方は是非木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝 に
ご連絡ください^^b
五十肩
背中の痛み
慢性の肩こり
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
頸の痛み
寝違え
膝の痛み
脊柱管狭窄症
腰椎ヘルニア
手の痺れ
肘の痛み
ぎっくり腰
など
その他、お身体の不調のお悩み
ぜひご気軽にご相談下さい!
木更津駅東口徒歩6分
無料駐車場あり
エキテン http://www.ekiten.jp/shop_83810163/
Fb https://www.facebook.com/seitaishinki/?ref=bookmarks
電話、メール、LINEにて腰痛のお悩みなど無料相談実施中!!
まずは気軽にご相談ください^^
千葉県木更津市で唯一の肩こり専門 整体院 真輝 〜しんき〜
住 所:千葉県木更津市朝日1ー2ー29 シグママンション朝日A108号室
営 業:9:00〜21:00(最終受付20時)
定休日:不定休
電話:080ー3725ー0226
※施術中は電話に出れませんので、留守電にメッセージを残していただけると助かります。こちらから必ず折り返し電話をさせていただきます。
メール:h3004n0712@gmail.com
メールでは24時間予約を受け付けております。
下記の内容を記入の上、メールを送信してください。こちらからお電話させていただきます。
①お名前
②電話番号
③お悩みの症状
④予約希望日時 を明記の上ご連絡ください。
【LINE】
簡単にご予約頂けます!!
LINEはこちらから
↓↓↓
①友達追加
まずは上のQRコードかもしくは以下のIDを入力して友達登録をして下さい。 ↓↓
@ijq7017l
②メッセージ入力
「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「電話番号」を
送りいただきましたらこちらからご連絡させていただきます。
この痛みはどうしようもない、と諦めているあなたからのご連絡をお待ちしております。
正しい評価と施術を受けて根本的に肩こりのない体を手に入れてみませんか?
↓↓
千葉県木更津市唯一の肩こり専門整体 整体院 真輝〜しんき〜
HPはこちらから
新しい記事
以前の記事