肩こり症状がないあなたへ

From  治療院のデスクより

 

 

千葉県木更津市唯一肩こり専門

 

 

整体院　真輝〜しんき〜

 

こんにちは。

昨日も運動がてらポスティングに行っていたのですが、

いつもより長い時間やっていたので、足が筋肉痛です。

僕の地域は、一軒家が多いので１枚撒くのも大変です。

それにしても運動不足を再認識した感じです。わら

 

話は変わりますが、現代で男女問わず肩こりは年々増加してきたいます。

その主な原因はPC作業やスマホのし過ぎにはなってくるのですが、

あなたの周りで、全く方がこらない、辛くないという方いたりしませんか？

僕自身あまり肩がこらないのですが、それでも他人に肩を触ってもらうと

気持ちよかったりします。これが隠れ肩こりと言われているものです。

なんとなく肩がだるい」、「肩が突っ張っている感じがする」などの自覚がなく

ても、実際には肩の筋肉がこり固まって肩こりになっている人もいます。

 

では何故肩こり症状に気づかないかというと

肩以外につらい部位がある

例えば頭痛や目の疲れ、腰痛や足のむくみなど、肩以外の部位で不快なところが

あると、意識がその部位にばかりいってしまい、肩こりを自覚しにくくなってし

まうことがあります。

特に目の痛みは肩こりからきていることが多いです。

 

毎日が多忙すぎて、肩のつらさを実感できていない

仕事などで忙しい毎日を送っていると、ついつい自分のカラダの不調を見逃して

しまいがちです。特に小さいお子さんやがいらしゃる女性はそうです。

また職場や業務で問題があったりすると、意識がそちらに向いてしまってたとえ

肩に異常を感じていてもそれを実感することができません。

身体が痛みや辛さに対して鈍くなっている

痛みの感じ方というのは人それぞれですが、痛みや辛さに耐性がある、

もしくは鈍感な人の場合は、肩こりの自覚がないということもあるようです。

身体が痛みに慣れてしまい自覚症状を感じれない

慢性的な肩こりが長く続いていると、肩が張ったり凝り固まったりした状態に慣

れてしまって、それを不快と感じられなくなってしまうこともあります。

これは結構多いと思います。

「凝っているかもしれないけど、長年この状態だから肩がこる感じがしない」

と僕も患者様に言われたりします。

 

上記なような事が原因で隠れ肩こりが考えられるのですが、

辛くないから放っておいてもいいのか？という訳ではありません。

たまたま症状が出てないだけで、これは肩こりです。

症状が出てから、「なんとかしなきゃ」と思うのではなく

早めに対応するのが大切です。

まず。ご自身ができるのは、肩周りのストレッチと適度な運動です。

そういった日常生活を少し見直す事ができれば、未然に防ぐ事ができるかなと

思います。

本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

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