From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

 

整体院　真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは！

今日は暖かいです

１５度まで気温が上がり３月上旬の暖かさらしいですね。

ただ明日からまた寒くなるみたいなので、体調管理には気を付けましょう！

今日は最近よく話題に出るストレートネックについてです。

僕の整体院にもストレートネックな方がよく来院されます。

そもそもストレートネックなのですが、レントゲン画像でいうと

こんな感じです。

左側がストレートネックなのですが、見てわかるとおり

首の骨がまっすぐですよね。

この状態ですと重力がもろに肩にかかり、肩こりにつながります。

先天的にストレートネックな方もいますが、スマホやPCの普及で

後天的にストレートネックになる方が多いです。

PCを使えば頭が前に出てしまいますよね。

そうなるとストレートネックになってしまいます。

と言ってもご自身がストレートネックになっているかなんてわからないですよね

壁に背を向けて立ってみてくだい。体に力はいれずに、いつもどおりの自然な姿勢で。
「後頭部」「肩甲骨」「お尻」「かかと」の4点が、無理なく壁にピタッとつくのが「正しい姿勢」です。
後頭部がすっと壁につきましたか？

後頭部が壁につかないなら、ストレートネックになっています！

まずはご自身の身体の状態を把握することが大切です。

改善方法はまた次回のブログで。

本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。

 

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千葉県木更津市で唯一の肩こり専門 整体院 真輝 〜しんき〜

 

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