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2018/03/01(木)

肩を上げた際に痛みを改善できるツボ①

カテゴリー:肩の痛み

 

From  治療院のデスクより

 

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整体院 真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは!

 

 

今日は風が強いです。

 

 

夜中はだいぶ雨が降っていましたが、今は雨は止みましたが

交通機関の乱れはあるみたいですね。

急な突風でバランスを崩し転ばないよう気をつけてくださいね!

 

今回は肩を上げる時に痛みがある時に有効と考えられるツボを

お伝えできればなと思います。

肩を前に上げる(屈曲)動作で痛みが出る方にオススメのツボは3つあります。

1つ目は手五里というツボです。

場所としては上腕外則で肘より指3本分上の部分になります。

だいたいこのあたりになります。

このツボがなぜ肩の痛みに効果があるのかというと、

上腕二頭筋、上腕三頭筋の間の部分になるのですが、

硬結(こり)ができやすいからです。

腕をよく使う人やデスクワークを多くやる方はきっと硬いと思います。

強く押す必要はないので、痛気持ちい強さで押してみてください。

全てではないですが肩の痛みが改善できるかもしれませんので

試してみてくださいね。

残りのツボは次回のブログで!

本日も読んで頂き本当にありがとうございました!!

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