From  治療院にデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

整体院　真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは！

 

 

今日は天気がいいですね〜

 

 

僕は大丈夫なのですが、花粉が凄いみたいですね＾＾；

 

 

皆さんはいかがでしょうか？

 

 

うちの奥さんはくしゃみばかりしてますね。わら

 

 

今回のブログも肩を上げる(屈曲)を改善できるツボについてです。

前回は手五里をあげましたが、今回は手三里というツボです。

名前似てない？と思った方もいると思いますが、違うツボですよ。

よくこのツボは鍼灸の学生時代にテストに出題されたのですが

よくひっかかってました！

だからとても印象に残っています。わら

 

場所はヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅３本で

くすり指があたっているところが手三里です。

だいたいその近辺を押していた気持ちいいとこがあれば、

そこで大丈夫です。

お風呂に入った時でも、暇な時でもいいので、強く押しすぎず

気持ちいい強さで押して下さい。

 

手を使ったりデスクワーク、スマホ操作が多いと指を使いますよね？

その場合この周囲の筋肉は硬くなりやすい傾向にあります。

総数と筋膜が捻れ肩に負担がかかり、肩を動かすと痛みが出てしまいます。

個人的には、４０肩、５０肩などの原因になっている可能性が

非常に高いと思っています。

なので試しにマッサージしてみてもいいかなと思います！

ぜひ試してみてくださいね＾＾

本日もブログを読んで頂きありがとうございました！！

 

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