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2018/04/08(日)

揉んでも改善できない肩こりの原因

カテゴリー:肩こり, 肩こり改善の食事, 肩の痛み

 

From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

 

整体院 真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは

僕の地域では2日間風が強くて桜が完全に散ってしまいました。

これから入学式があるのに桜がありません。

僕が学生の頃は入学式シーズンには桜があったのですが、

年々開花が早くなっているような感じがしますね。

 

 

そして今年は花粉がすごい飛んでいますね

患者様でも花粉症に困っている方が多いです。

「花粉症が一発で治るツボないの」と聞かれますが、

おそらく今のとこはないですね〜。わら

 

 

先日新規の患者様が肩こりを改善したいという事で来院してくれました。

30年以上肩こりに悩まされており、肩を触らせてもらうと、鉄板が入って

いるような硬さでした。わら

今までとにかく強くマッサージをしてもらってきたのですが翌日には

肩こりが症状が出てしまうとおっしゃっていました。

 

 

これだけ硬くなっていたら、上から強く押しても表層部分しかほぐれません。

そして強い刺激ですと間隔が鈍くなり、揉まれてもやられた感覚がないので

どんどん強押しになっていきます。そうなると感覚が鈍くなったり血管を

傷つけてしまいます。これを繰り返すと慢性的な肩こりになってしまいます。

押し方ややり方によっても違ってきますが、強く肩を押すのは

オススメはできません。

 

 

また、肩こりは食生活も関係してきます。

スナック菓子、あぶらっこいものを食べ過ぎると、腸内環境が悪くなり

身体の冷えにつながります。そうなると血液の流れは悪くなり、肩こりに

なってしまいます。

そして水分を取れない方が多いです。水分というとコーヒや紅茶を想像する

かもしれませんが、カフェインが入っているので腸のことを考えると

いいとは言えません。勿論飲んではダメという訳ではないですが。

身体のことを考えると水をだいたい2リットルくらいは飲みたいですね。

 

 

僕たちの身の身の回りには美味しい食べ物がたくさんあります。

しかしほとんどは身体に悪い物が多いです。

なかなか肩こりが改善できない方は普段の食生活を見直してみては

いかがでしょうか?

肩こりは自分自身の意識を変えないと改善できません。

あなたも肩こりを改善したみたくありませんか?

 

 

 

 

 

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