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2018/04/19(木)

筋膜リリースの効果

カテゴリー:むくみ, 筋膜, 肩こり

 

From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

 

整体院 真輝〜しんき〜

 

こんにちは

今日は家の庭に人工芝を貼りました〜

めっちゃ疲れたのですが、なかなかの出来栄え

です。

 

 

そしてあることをきっかけに食べる物に気をつ

かうようになりましたので、家庭菜園をしてい

るのですが、二十日大根ができたので収穫です

 

 

 

サラダに入れて頂きました。

とても美味しかったですね!!

今後もっと色々な種類を増やしていければ

いいかなと思います。

 

 

先日患者様から質問を受けたのですが、

筋膜リリースってどういった症状にでも

効果があるのか?と聞かれたのでそれを

皆さんにもシェアーできればいいかなと

思います。

 

 

基本的に肩こり、腰痛など慢性的な症状

に対しては大丈夫なのですが、

炎症症状があるものにやることはお勧め

できません。

 

 

そもそも筋膜は、タンパク質でできた薄

い膜のことで、筋肉をはじめ、内臓、骨、

血管、神経など、さまざまな組織を包ん

でいます。

なので色々な症状に対して対応できると

言えます。

 

以前も述べましたが、筋肉を動かすと、

筋膜はその動きに合わせて伸び縮みします

筋膜は、コラーゲンとエラスチンという2

つのタンパク質で作られており、この2つ

が絡み合って構成されています。

通常、コラーゲンとエラスチンのすき間は

粘性のある細胞間基質という液体で満たさ

れていますが、運動不足や長時間の同じ姿

勢などが続いて筋肉の動きが少なくなると、

細胞間基質の水分が失われ、本来スムーズに

動くはずの筋膜同士が癒着し、筋膜の滑走性

が失われてしまいます。癒着した状態が長く

続くと、筋肉の動きが阻害されて、血行不良

になり、こりや痛みが出てきます。

 

 

毎日長時間イスに座る姿勢が続くなど、筋肉の

一部に負担が集中すると、筋膜が癒着してしま

います。その状態が継続すると、やがてこりに

なり、痛みの原因になると考えられています。

筋膜リリースは、癒着した筋膜をリリースする

ことによって、筋膜に滑走性を取り戻させるの

で、筋肉がスムーズに動くようになり、こりが

解消されやすくなります。

 

 

また、筋膜は全身に張り巡らされています。

例えば、腰痛持ちで便秘の人が、腰痛の治療をす

ると、同時に便秘も解消することがあります。

これは胃や肝臓などを覆っている腹膜と、腰の筋

膜がつながっているために起こるのです。腰の筋

膜の癒着を剥がす過程で、腹膜の癒着も剥がれ、

腸の蠕動運動がスムーズになり、便秘が解消され

るなど内臓機能が向上すると考えられます。

 

 

そして筋膜リリースによってこりが解消されると、

これまでにこりで圧迫されていた血管やリンパ節が

圧迫から解放され、体内の血液やリンパの巡りが良

くなります。血の巡りが良くなると、冷え性の改善

にもつながります。

 

他にも代謝がよくなたり、自律神経の乱れを整える

効果もあります。

もし今まで何をやっても効果がでなかった方は、

1度筋膜リリースを試してみては如何でしょうか?

 

 

本日はそういったお話で。

ブログを読んでいただきありがとうございました

 

 

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