From  木更津のスタバより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

 

整体院　真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは

 

 

今日はスタバで作業中ですが

 

 

いいですね〜

 

 

とても集中してできます

 

 

最高です＾＾

 

 

今日は巻き肩についてですが

 

 

これ本当にお多いです。

 

 

では巻き肩がどういった症状を引き起こすのか

 

 

それについて少しお話しできればなと思います

 

 

慢性的な肩こりや首のこり

 

 

巻き肩により外側へ巻いてしまった肩甲骨

 

 

肩甲骨がそれ以上前方へ巻いてしまわないよう、

 

肩や首・肩甲骨内側の筋肉は必死に支えているため、

 

 

常に緊張しており、

 

 

これが肩こりや首痛、頭痛、肩甲骨内側のつらさの

 

 

原因と考えられます。

 

 

この場合、こっている部分へのマッサージや

 

 

あまり効果がありません。

 

 

僕がよく言う肩こりはの原因は辛いとこではなく

 

 

他の部位にあることが殆どです。

 

 

もし辛いとこに原因があればそこを施術すれば

 

 

改善できるはず！！！

 

 

肩甲骨周りの痛み

 

 

肩の上部や肩甲骨内側の筋肉が引っ張られる為、

 

 

痛みやコリ感を生じます。これも多い症状です

 

 

筋肉が引っ張られることで肩甲骨の動きが悪くなり、

 

 

肩を回しにくくなったり、コリコリ音が鳴ったりします。

 

 

放っておくと四十肩の原因にもなります。

 

 

肩甲骨の動きが悪い状態でヨガや筋トレ、

 

 

エクササイズなどを頑張っても、可動域が狭いので

 

 

思った通りのポーズができなかったり、

 

 

逆に痛めてしまうこともあります。

 

 

これが四十肩の原因につながることが殆どです。

 

 

だってレントゲンを撮っても肩に異常があることは

 

 

殆どないから。

 

 

肩が痛くなっている別の原因があると思って

 

 

評価する方が改善の近道になります！

 

 

その肩の症状に関わっているのが巻き肩が

 

 

多いのです。

 

 

普段の生活を少し意識するだけで、あなたの身体は

 

 

自分自身で変えることができます。

 

 

具体的にどうしたらいいのかわからない場合は

 

 

近くの整体院、接骨院など専門の方に

 

 

アドバイスを貰うことをオススメします。

 

 

自己流でやると余計に悪かったりするので

 

 

本日はそういったお話しで

 

 

ブログを読んで頂きありがとうございました。

 

 

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