From  治療院のデスクより

 

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

 

整体院　真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは

 

 

今日は雨で風が強いです

 

 

めっちゃ寒いです

 

 

５月なんですけどね

 

 

暑いと思いきや急に寒くなる

 

 

体調管理きをつけましょう！！

 

 

今までたくさんの肩こり患者さんを見てきましたが

 

 

共通点があります。

 

 

それは姿勢の悪さ。

 

 

特に巻き肩ですね。

 

 

 

 

こんな感じなのですが

 

 

皆さんはいかがでしょうか？

 

 

普段からPC、スマホをよく使う人はおそらく

 

 

巻き肩になっています。

 

 

ではなぜ巻き肩が悪いかというと

 

 

一つは、筋肉が引っ張られ血液循環が悪くなることです。

 

 

そしてもう一つは、肋骨の動きが悪くなり呼吸が浅くなることです。

 

 

酸素が十分に取り込まれず、細胞が活性化されません。

 

巻き肩は見た目も良くないですね。

 

 

「肩甲骨と肩甲骨を引っ付けるように」 とか、「胸を張りましょう」

 

 

と言われてもうまくできません。

 

 

むしろそれをすると腰を痛めたりします。（そり腰）

 

 

横向きが寝やすくなり、仰向けは肩が浮いたようで

 

 

落ち着きません。

 

 

また、バンザイがしづらかったり、

 

 

運動をすると逆に肩がこることがあります。

 

 

 

巻き肩で肩甲骨の動きが悪いと、

 

 

四十肩の原因の一つになります。

 

 

 

肩こりはもちろん、四十肩の予防にも巻き肩は

 

 

放置せず改善しましょう。

 

 

今まで何をしても改善できないのであれば

 

 

一度整体院　真輝〜しんき〜の

 

 

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本日もブログを読んで頂きありがとうございました。

 

 

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