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2018/06/02(土)

股関節の痛みを改善できた訳とは

カテゴリー:股関節痛み, 臀部痛

 

From  治療院のデスク

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

整体院 真輝〜しんき〜

 

こんにちは

今日から6月ですね。

今年もあと半年になりますが

あっという間ですね。

 

 

本日久々に来ていただいた患者様が

股関節が痛いという事で来てくれました。

前から特に痛かったらしいのですが、

最近痛みが増したので、来院してくれました!

 

 

両方の股関節が痛くて、内旋、外旋の動きで

痛みが強くなる事でした。

 

 

いつも通り評価をしていくのですが

原因になったのが大腿筋膜張筋と中臀筋でした。

 

 

左脚を前から斜め横から見ている画像で青く光っている

部分が大腿筋膜張筋になります。

上前腸骨棘と大腿筋膜の内面から起始します。

大転子の前方を経て腸脛靱帯に移ます。

この靱帯は大腿の外側を下行し、脛骨外側顆に停止します。

運動動作においては主に股関節の屈曲、内転、外転、膝関節

の外旋といった動きに関与します。

 

大腿筋膜張筋は他の股関節屈筋(大腿直筋、腸腰筋など)に

よって股関節が屈曲しているときに、股関節の外旋動作を

抑制させる作用を持ちます。

すなわち、大腿筋膜張筋は歩行時や走行動作で脚を前方に

振る(股関節屈曲)際、股関節が外旋するのを防ぎ、足が

まっすぐ前に出るようにするという重要な役割を

果たしているのです。

また、中臀筋、小臀筋と共に骨盤が左右にぶれないように

安定させるというとても重要な働きもしています。

 

 

次に中臀筋です。

赤く光っている部位が中臀筋になります。

主な作用は股関節外転に働きます(足を横に持って行く動き)

他にも太ももを回したり、前後に蹴り出す動きにも関与しており

骨盤を安定させるとても大切な筋肉になります。

 

 

私たちは歩く際、地面についていない脚がありますよね?

その脚側の骨盤が落ちないようにさせる働きが中臀筋の

働きと言えます。

 

 

中臀筋がうまく働かないと歩行障害が起きてしまったり

身体がぶれるために余計に疲れてしまったり、

転んでしまう可能性があります。

 

 

今回来ていただいた方は趣味でサーフィンを

よくやる方なのですが、相当な負荷がかかっているように思われます。

バランスをとりますからね。

 

 

そのために中臀筋、大腿筋膜張筋に疲れがたまって

筋肉が硬くなり、動きが損なわれ、股関節の動きに

障害を出してしまったと考えられます。

 

 

上記の筋肉の硬さをリリースしてあげたら、

動きの痛みがなく喜んでくれました。

 

 

やはりきちんと評価をする事が大切なんだと

思いました。

 

 

あなたも股関節が痛くて痛みがなかなか改善しない

と辛い思いをしていませんか?

もしそれなら1度相談してみてはくれませんか?

 

 

 

本日そう言ったお話で

ブログを読んで頂きありがとうございました。

 

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