080-3725-0226

ブログ

2018/07/03(火)

肩こりになってしまう日常生活での注意点

カテゴリー:肩こり, 肩のだるさ, 肩の痛み, 背中の痛み

 

From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

整体院 真輝〜しんき〜

 

こんにちは

今日も暑いですね。

 

これは熱中症になってしまいますね。

まだ風があるからいいけど。。。

 

しっかり水分補給して

涼しいとこで休息をとりましょう!!

 

今日は夜中からサッカー日本代表の試合があります

相手はベルギーかなり格上で強敵ですが、

 

勝負は何が起きるかわからないので、

寝不足覚悟でしっかりと応援したいと思います^^

 

今回は日常生活で、肩こりになりやすい普段の行動に

ついてお話できればなと思います。

 

今や肩こりは国民病とも言われています。

小学生でも肩がこると言って僕のところにも

きてくれています。

 

スマートホンや、PC作業など同じ姿勢をとっていると

肩こりになりやすいです。

 

その際あなたはどういった処置をしていますか?

 

・自分でもしくは家族にマッサージしてもらう

・マッサージ器を使っている

・バッグを掛ける肩がいつも決まっている

・マッサージ屋さんに行って強く揉んでもらう

 

このような行動をしてしまうと肩こりになります。

もしくは肩こりがひどくなってしまいます。

 

肩こりの原因は長年使い続けている、肩の筋肉が疲労が

蓄積して硬くなっている状態なので、

専門家が治療もしくは施術をすることが必要です。

 

自分でマッサージやマッサージ器を使ったりすると、

骨に筋肉を押しつける形になっていまい、

筋肉に傷をつけてしまう可能性があります。

 

そうなると筋肉は余計に硬くなってしまい、

肩こりが悪化してしまいます。

 

また、枕を次々にかえてしまうと、せっかく慣れてきたときに

代えてしまうので、体が順応しようとして、

筋肉が使いすぎのような状態になってしまい筋肉を硬くしていまいます。

 

肩こりだからと言って強く揉むのも良くないです。

強く揉めば血管を傷つけてしまい、

血液の流れが悪くなってしまい肩こりにつながります。

 

バックを掛ける肩が毎度決まっている場合、

掛けている方もちろんの事、

 

掛けていない方も姿勢を維持しようとして使うために、

負担をかけてしまいます。

 

日常生活を少し見直すだけでもあなたの

肩こりは改善できるかもしれないですよ。

 

肩こりはただ単純に揉揉んでも改善はできません。

ちゃんとに原因を見つけて、正しいアプローチを

していく事が大切になってきます。

 

あなたも肩こりを改善してみたくありませんか?

本日はそういったお話で。

ブログを読んで頂きありあとうございました。

 

 

四十肩

五十肩

背中の痛み

慢性の肩こり

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

頸の痛み

寝違え

膝の痛み

脊柱管狭窄症

腰椎ヘルニア

手の痺れ

肘の痛み

ぎっくり腰

など

その他、お身体の不調のお悩み

ぜひご気軽にご相談下さい!

木更津駅東口徒歩6分

無料駐車場あり

エキテン  http://www.ekiten.jp/shop_83810163/

Fb       https://www.facebook.com/seitaishinki/?ref=bookmarks

電話、メール、LINEにて腰痛のお悩みなど無料相談実施中!!
まずは気軽にご相談ください^^

千葉県木更津市で唯一の肩こり専門 整体院 真輝 〜しんき〜

住 所:千葉県木更津市朝日1ー2ー29 シグママンション朝日A108号室
営 業:9:00〜21:00(最終受付20時)
定休日:不定休

電話:080ー3725ー0226
※施術中は電話に出れませんので、留守電にメッセージを残していただけると助かります。こちらから必ず折り返し電話をさせていただきます。

メール:h3004n0712@gmail.com
メールでは24時間予約を受け付けております。

下記の内容を記入の上、メールを送信してください。こちらからお電話させていただきます。

①お名前
②電話番号
③お悩みの症状
④予約希望日時 を明記の上ご連絡ください。

【LINE】

簡単にご予約頂けます!!
LINEはこちらから

↓↓↓

①友達追加

まずは上のQRコードかもしくは以下のIDを入力して友達登録をして下さい。                ↓↓

@ijq7017l

②メッセージ入力

「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「電話番号」を

送りいただきましたらこちらからご連絡させていただきます。

この痛みはどうしようもない、と諦めているあなたからのご連絡をお待ちしております。

正しい評価と施術を受けて根本的に肩こりのない体を手に入れてみませんか?

 

↓↓

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門整体 整体院 真輝〜しんき〜

 

HPはこちらから


 

 

 

4月6日(月)まで
先着3名様限定割引 → 残り3名様

ご予約は今すぐお電話で

080-3725-0226

【受付時間】9時〜20時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。