From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

整体院　真輝〜しんき〜

 

こんにちは

昨日は午前中に施術を終え

午後から都内でセミナーに参加していました。

 

食育について勉強してきましたが、

とてもためになる話を聞けました。

 

これを患者さまに還元できるように

腑に落として伝えていきたいです。

 

今日は頭痛についてお話しできればなと思います。

肩こり専門でやっていると、頭痛を持った方は

多くいらっしゃいます。

 

人によって前頭部、後頭部、側頭部など

痛みの出る部位が違ってきます。

 

頭痛一般的に中枢神経由来の頭痛(脳梗塞や脳出血など脳内の異常)と

偏頭痛(血管系)と緊張性頭痛(肩こりなど筋肉の問題)に分けられます。

 

僕らが対応できるのは緊張性頭痛と偏頭痛です。

中枢性頭痛は僕らでは対応できません。

 

一般的には約8割が緊張性頭痛と言われています。

緊張性頭痛とは肩や首回りの筋肉の緊張が強いと

頭に痛みが出現する症状のことです。

 

現代社会ではデスクワークやスマホを見る時間が

増えで以前より肩や首周りの筋肉に負担が加わることが

増えて以前より緊張性頭痛の発症者数は年々増加傾向にあります。

 

緊張性頭痛の原因はズバリ筋肉の緊張です。

肩や首周りの筋肉は常に頭を支えていますので

日常的に負担がかかり続けています。

 

頭は誰でも５㎏以上の重さがあります。

肩や首周りの筋肉は頭を支えるだけで多大な負担が

かかっているのにその重さを抱えたままデスクワークなどで

前かがみの姿勢になると頭の重さを支えようとより

一層首や肩回りの筋肉に負担がかかります。

 

また頭が前に出る角度が強ければ強いほど

首にかかる負担は大きいくなります。

 

その状態で日々仕事や家事などをしていると筋肉が

緊張した状態が続きやがて頭痛として出現します。

 

緊張性頭痛が出現する代表的な筋肉に僧帽筋があります。

原因筋により頭痛の出現の仕方が違いますので、

頭痛の出現の仕方により施術する筋肉も変わってきます。

 

僕が良く施術する頭痛パターンを２つお伝えします。

まずは僧帽筋が原因の頭痛です。

 

僧帽筋由来の頭痛はこめかみ部位に多く出現します。

偏頭痛と間違えられるこがあります。

この頭痛のパターンは非常に多いです。

 

２つ目は頭半棘筋という筋肉です。

あまり聞きなれないですよね。

 

 

青い部分が頭半棘筋になりますが、

この部位が原因だと後頭部〜側頭部あたりに

痛みが出ることが多いです。

 

緊張性頭痛を改善するには何と言っても頭痛の原因を

しっかりと取り除けるか!にかかっています。

 

肩や首周りにはたくさんの筋肉が存在しています。

原因筋をしっかりと捉えることができてその原因筋を

緩ますことの出来る技術が必要不可欠です。

 

原因を見つけずただマッサージをするのは

緊張性頭痛には効果がない場合が多いです。

 

緊張性頭痛を根本改善するには原因をしっかり捉え、

原因筋を緩ますことの出来る治療が必要です。

 

あなたも頭痛から解放された生活を過ごしてみたくありませんか？

本日もブログを読んで頂きありがとうございました。

 

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