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2018/08/23(木)

左肩を横にあげた時の痛み

カテゴリー:肩の痛み

 

From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

整体院 真輝〜しんき〜

 

こんにちは。

涼しくなったと思えばまた暑くなってきました。

体調を崩している方も多いみたいなので、

体調管理には気をつけてください!

 

今日職場に行く際田んぼで稲刈りを

していましたね。

 

まだ8月ですが稲刈り。

早すぎるでしょ!

 

それだけ気温が上がっているんでしょうね。

西日本の方は台風が来ているみたいですし。

変な気候ですが、毎日頑張っていきましょう!

 

本日来た患者様が肩を横にあげる(外転)と

肩に痛みが出るとおっしゃっており、

2〜3日前に仕事中に痛みを感じたとの事です。

 

いつもどおり検査をさせて貰うと原因が棘上筋にありました。

 

 

この図は左肩を後ろから見ており、青く光っている部位が

棘上筋になります。

 

棘上筋について少し説明していきます。

棘上筋は肩関節の安定性を保つ働きを果たしているローテーターカフ

(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)の肩関節の安定性を

高めている筋肉群の総称ですの一つです。

 

棘上筋は4つの筋肉の中で機能上、最も重要な筋肉で、

同時に最も傷害を受けやすい筋肉とも言われています。

 

肩関節の安定性が悪くなってしまうと、棘上筋の腱の

部分でしばしば炎症を起こしてしまうことがあります。

 

肩外転の際、棘上筋腱が肩峰や烏口肩峰靭帯に挟まれ

腱が圧迫され痛みが出ます。

これをインピンジメント症候群と言います

 

患者様の場合この症状が出ていました。

まずは身体のバランスを整え、

棘上筋にかかるストレスを軽減することが大切です。

 

また、肩は可動性が高く、筋肉によって

安定性を保たれています。

 

そのため筋力が低下するとインピンジメント症候群に

なりやすいです。

 

これは誰にでもなる症状です。

予防は姿勢をよくすることが1番だと思います。

 

 

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