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2018/08/29(水)

夜中に足がつる恐ろしさ

カテゴリー:むくみ, 脚がつる

 

From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

整体院真輝〜しんき〜

 

こんにちは。

今日はセミナーに参加しています。

学んだことを患者様に還元できるように

しっかりと学んできます。

 

今日は足のこむら返りについて話をしようかなと

思います。

 

こむら返りの原因で1番多いのが肉体的疲労です。

長時間立っていたり、運動をしてふくらはぎの筋肉が

硬くなり、それが原因で足がつります。

 

他に水分不足、電解質不足も原因になります。

その中でも特に気をつけてほしいのが、

夜中に足がつることです。

 

なぜそれが危険なのか?

それは心臓に血液が戻っていない可能性があるからです。

人は本来心臓から血液が出て、全身を巡ります。

 

下肢まで届いた血液は老廃物等を集め、心臓に戻るのですが

その際ふくらはぎの筋肉がかたいと、ポンプ作用がうまく

働かず、足の筋肉を収縮させて、心臓に血を返そうとします。

 

ということは、足を収縮させないと、心臓に血が返らないという

ことになります。

この状況ですと、心臓に十分血液が返っていないと。

そうなると、心臓は血液が足らないと、心臓がもっと

働きます。

 

そしたら、心臓が疲労し難くなります。

これが心筋梗塞につながります。

夜中に足がつるのが全てではないですが、

早期に改善しましょう!

 

本日もブログを読んで頂きありがとうございました!!

 

 

 

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