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2018/09/12(水)

肩を上げた時に詰まる痛みに

カテゴリー:四十肩、五十肩

 

From  治療院のデスクより

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

整体院 真輝〜しんき〜

 

こんにちは。

今日は少し肌寒いです。

気温の変化が激しすぎますね。

体調管理に気をつけてください!

 

本日来たクライアント様のお話をしていこうかなと

思います。

 

右肩を上げると(屈曲)肩の中が詰まって痛いという

主訴のクライアント様が来てくれました。

 

いつも通り評価です。

まず、立っている姿勢で右手が甲を向いていました。

これは巻き肩になっています。

こんな感じ。

 

 

この状態になっていると肩甲骨が外側にずれています。

そして上腕骨頭が内旋しています。

こんな感じ。

 

 

この状態で肩を上げると関節部位に負荷がかかり

炎症が起き、肩関節周囲炎。俗にいう四十肩です。

 

なのでまずはこの姿勢を改善することが必須になります。

しかし、それを改善しても、肩を上げる際に

詰まる感じが残ってしまうことがあります。

 

その際に見て欲しいのが三角筋の停止部あたりの指2〜3本分

下あたりにある固くなっている部位を解して欲しいです。

 

ここは三角筋と上腕筋がクロスする部位で硬結ができやすい

部位です。

基本的に筋肉がクロスする部位は滑走性が低下し、

硬結ができやすいです。

 

なのでその部位を自分で揉んで欲しいです。

少し痛みがあると思いますが、痛すぎず

痛気持ちいい感じです。

 

そうすると最後の詰まり感が取れることが

できました。

あくまでの個人差がありますが、

施術をしてもなかなか状態が変わらなければ、

ぜひやってみて欲しいかなと思います。

 

本日はそういったお話で。

ブログを読んで頂きありがとうござました。

 

 

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