2019/01/17(木)
寒い時に多い肩こりの原因
カテゴリー：四十肩、五十肩
From 治療院のデスクより
こんにちは。
お正月休みを終わり平常通りの生活になっている方も
多いのではないでしょうか？
整体院 真輝〜しんき〜 では１月２日より営業していましたが、
この時期ならではの肩こりの方が多く来院しています。
それは寒くなると体が丸まり、肩をすぼめてしまう状態を
ついついとってしまいますよね。
これは肩こりになってしまう姿勢です。
そんな時肩こりの原因になっている部位がいくつか
あるのですが、今回紹介したいのは、大小胸筋という部位です。
小胸筋
まずは小胸筋ですが、第３〜５肋骨全面〜烏口突起に付着する筋肉で、
大胸筋の深部にある筋肉になります。
小胸筋の主な働きは肩甲骨を下げ肋骨を挙上するですが、
体を丸めた状態が続くと、小胸筋が硬くなり肩甲骨の動きを
悪くしてしまいます。
小胸筋だけでなく大胸筋も硬くなり、肩が巻いてしまう(巻き肩)
になってしまいます。
そうなると肩が凝ります。
これでは肩だけをもんでも意味ないですよね？
肩こりになる原因が必ずあります！
しっかり何が原因か見つけて施術をしてもらうのが前提ですが、
クライアントさん自身も日常生活で色々と気をつけないと
根本的には肩こりは改善できません！
肩こりを改善できるよう頑張っていきましょう！
本日もブログを読んで頂きありがとうございました！
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