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2019/01/17(木)

寒い時に多い肩こりの原因

カテゴリー:四十肩、五十肩

 

 

 

From 治療院のデスクより

 

 

こんにちは。

お正月休みを終わり平常通りの生活になっている方も

多いのではないでしょうか?

 

 

整体院 真輝〜しんき〜 では1月2日より営業していましたが、

この時期ならではの肩こりの方が多く来院しています。

 

 

それは寒くなると体が丸まり、肩をすぼめてしまう状態を

ついついとってしまいますよね。

 

 

これは肩こりになってしまう姿勢です。

そんな時肩こりの原因になっている部位がいくつか

あるのですが、今回紹介したいのは、大小胸筋という部位です。

 

 

 

 

まずは小胸筋ですが、第3〜5肋骨全面〜烏口突起に付着する筋肉で、

大胸筋の深部にある筋肉になります。

 

 

小胸筋の主な働きは肩甲骨を下げ肋骨を挙上するですが、

体を丸めた状態が続くと、小胸筋が硬くなり肩甲骨の動きを

悪くしてしまいます。

 

 

小胸筋だけでなく大胸筋も硬くなり、肩が巻いてしまう(巻き肩)

になってしまいます。

 

 

そうなると肩が凝ります。

これでは肩だけをもんでも意味ないですよね?

 

 

肩こりになる原因が必ずあります!

しっかり何が原因か見つけて施術をしてもらうのが前提ですが、

 

 

クライアントさん自身も日常生活で色々と気をつけないと

根本的には肩こりは改善できません!

 

 

肩こりを改善できるよう頑張っていきましょう!

本日もブログを読んで頂きありがとうございました!

 

 

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