2019/02/13(水)
五十肩〜その２〜
カテゴリー：四十肩、五十肩
千葉県木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝〜しんき〜
こんにちは！
今日も木更津は寒いです。
朝起きたら雨が降っていました。
最近乾燥していたので丁度よかったかもしれないですね＾＾
さて今回も五十肩についておはなしできればなと思います。
この時期は寒いせいもあって痛みを訴える方が非常に多いです。
五十肩の場合レントゲンなどで検査しても肩の関節が
炎症を起こしているだけで、特に異常がないことが多いです。
そのため湿布、注射、痛みどめの薬を処方されて終わりに
なってしまうことが多いです。
もちろんそういった処置も大切にはなってきますが、
根本的な部分を改善できていないと、痛みが再発してしまう事が
多いのもまた特徴的です。
「痛みがなくなったけど、次は反対側が痛くなった」という
声はよく聞きます。
そういったことにならないようしっかりと改善して
いきたいですよね？
先ほどもお伝えしたように、五十肩(肩関節周囲炎)は、肩に
原因があることはほとんどありません。
前回は親指とお伝えしましたが、今回は紹介するのは
前腕の筋肉の腕橈骨筋という筋肉になります。
この部位は主に五十肩の症状の屈曲動作に関わっている
ことが多いです。
パソコン、スマホを使う現代、指を動かすことが多く、
また頻繁に重いものを持つ方は腕橈骨筋が固くなり、
筋膜のねじれが生じ、肩に負担をかけ、炎症が生じ
痛みが出てしまいます。
手のひらを上に向け状態(回外)で、肘の外側の出っ張りから
指２〜３本分したあたりに原因があることが多いので、
なかなか肩の痛みが改善できないのであれば、
腕橈骨筋が関わっているかもしれないので、
入浴中、もしくは入浴後にそのあたりを自分でマッサージして
あげてもいいかなと思います。
ぜひ試してみてくださいね！
本日もブログを読んで頂きありがとうございました！
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