五十肩〜その２〜

千葉県木更津市唯一の肩こり専門　整体院 真輝〜しんき〜

　

　

こんにちは！

今日も木更津は寒いです。

朝起きたら雨が降っていました。

最近乾燥していたので丁度よかったかもしれないですね＾＾

　

　

さて今回も五十肩についておはなしできればなと思います。

この時期は寒いせいもあって痛みを訴える方が非常に多いです。

　

　

五十肩の場合レントゲンなどで検査しても肩の関節が

炎症を起こしているだけで、特に異常がないことが多いです。

　

　

そのため湿布、注射、痛みどめの薬を処方されて終わりに

なってしまうことが多いです。

　

　

もちろんそういった処置も大切にはなってきますが、

根本的な部分を改善できていないと、痛みが再発してしまう事が

多いのもまた特徴的です。

　

　

「痛みがなくなったけど、次は反対側が痛くなった」という

声はよく聞きます。

　

　

そういったことにならないようしっかりと改善して

いきたいですよね？

　

　

先ほどもお伝えしたように、五十肩(肩関節周囲炎)は、肩に

原因があることはほとんどありません。

　

　

前回は親指とお伝えしましたが、今回は紹介するのは

前腕の筋肉の腕橈骨筋という筋肉になります。

　

　

　

　

この部位は主に五十肩の症状の屈曲動作に関わっている

ことが多いです。

　

　

パソコン、スマホを使う現代、指を動かすことが多く、

また頻繁に重いものを持つ方は腕橈骨筋が固くなり、

　

　

筋膜のねじれが生じ、肩に負担をかけ、炎症が生じ

痛みが出てしまいます。

　

　

手のひらを上に向け状態(回外)で、肘の外側の出っ張りから

指２〜３本分したあたりに原因があることが多いので、

なかなか肩の痛みが改善できないのであれば、

腕橈骨筋が関わっているかもしれないので、

　

　

入浴中、もしくは入浴後にそのあたりを自分でマッサージして

あげてもいいかなと思います。

　

　

ぜひ試してみてくださいね！

本日もブログを読んで頂きありがとうございました！

　

　

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