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「ダイエット」の記事一覧

 

2020/05/11(月)

普段から気をつけたい食事

カテゴリー:ダイエット, 肩こり改善の食事, 血圧

    世間ではコロナの影響で自宅にいる時間が 長くなっていますね^^; それに伴いよく聞くのが 『コロナ太り』 ですね^^ 家にいる時間が長いとついつい食べすぎちゃいますよね。 僕も食事には気をつけてはいますが、 ついつい食べすぎてしまいます^^; そこで普段
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2020/02/06(木)

ファスティングしました^^

カテゴリー:ダイエット, 便秘

こんにちは^^12月にファスティングを3日間行いました!! ファスティングとは簡単に言うと断食です。ファスティングは主にダイエット目的で行う方も多いと思います。 現に僕も今回のファスティングで『−3.8キロ』減量しました。 ですが、その他にも身体の中に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや、 体重を減らすだけでなく花粉症や生
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