「ダイエット」の記事一覧
2021/02/05(金)
こんにちは^^
緊急事態のお陰か少しコロナも
落ち着いてきていますね!!
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少しずつ元の生活に戻れると思うと
嬉しくなりますね^^
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クライアントさんからもよく相談を
受けるのが
,
『ダイエット』
,
についてです^^
コロナのせいで家にいる時間が長く、
ストレス発散するために、
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2020/05/11(月)
世間ではコロナの影響で自宅にいる時間が
長くなっていますね^^;
それに伴いよく聞くのが
『コロナ太り』
ですね^^
家にいる時間が長いとついつい食べすぎちゃいますよね。
僕も食事には気をつけてはいますが、
ついつい食べすぎてしまいます^^;
そこで普段
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2020/02/06(木)
こんにちは^^１２月にファスティングを３日間行いました!!
ファスティングとは簡単に言うと断食です。ファスティングは主にダイエット目的で行う方も多いと思います。
現に僕も今回のファスティングで『−３.８キロ』減量しました。
ですが、その他にも身体の中に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや、
体重を減らすだけでなく花粉症や生
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