2019/11/22(金)
肩こりに電気施術は有効か?
体の歪み, 肩こり, 肩のだるさ, 肩の痛み, 背中の痛み, 背部痛, 腰痛
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千葉県木更津市唯一の肩こり専門
整体院 真輝〜しんき〜
こんにちは
今日は都内で気温10度を下回る寒さ。
そして予報では来週月曜日は20度を上回る暖かさ。
体がついてこないですわ。。。
そしてこの寒くなってくると多いのが
肩こりです。
身体を縮こめてしまう、筋肉自体が硬くなるなど
理由は様々でしょう。
本日はクライアントさんに聞かれた質問で、
病院などにある電気は肩こりに効果があるのか?
と聞かれたので、それについてブログを書いて
いこうと思います。
1、そもそも電気治療とは?
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そもそも電気治療とは、怪我や病気で身体の機能が低下
した方に対して行う物理療法のことを言います。
人間の細胞は一つ一つが電気を帯びていると言われ
通常、細胞内が(−)、細胞外が(+)の電位で安定を保っています。
これを分極といい,
そこに何らかの刺激が加わると、細胞外が「−」、細胞内が「+」に変化し、このように私たちのからだには、
外部からの電気的な刺激に対して敏感に反応する性質があります。もともと人体に備わっている電気的な性質をうまく活用して、
外部から電気を流して、痛みの感覚を和らげようとするのが、
よく言われる電気治療のことになります。
筋肉の緊張による血行不良は、腰痛や肩こりの
大きな原因の一つです。電気治療では、電気の刺激で
筋肉をほぐし、血流を促進して、痛みやコリを緩和が
期待できます。
2、どのような電気治療があるのか?
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僕が病院に勤めていた際も色々な電気治療があり
ここで全てを紹介するのは厳しいので、
代表的なものを紹介させていただきますね。
もっと電気治療の事を知りたい方は外部リンクを貼って
おきますので、こちらを参照して頂ければと思います。
http://nihondenshi.xsrv.jp/hp/?page_id=964
TENS(経皮的電気刺激療法)
痛みがある部位やそこから痛みの信号を中枢に伝える
知覚神経に電極を貼り、痛みを感じない程度の電流を
流す治療のことをいいます。
痛みの伝達をブロックして痛みを感じるのを和らげたり、
筋肉の緊張をほぐして、痛みやコリを軽減します。
低周波治療という場合、一般的にこのTENSを指します。
EMS(神経筋電気刺激療法)
主に筋肉や運動神経への電気刺激により筋収縮を起こすことで、
筋力増強や筋委縮の予防、痙縮抑制などを目的に
行われる治療法の事をいいます。
医療の現場では、脳血管疾患などで自分の意志では
運動するのが困難な方へのリハビリにも用いられています。
病院勤めで怪我明けの方によく使っていました。
マイクロカレント療法(微弱電流療法)
マイクロカレント療法とは、人体に流れている電気に
よく似た微弱な電流を使った治療法です。
ケガや痛みの早期回復が期待できるとして、
スポーツ界でも取り入れられています。
このように代表的な電気を列挙しましたが、
まだまだ沢山あります。
一般的に肩こり腰痛に用いるのはTENSが多いですかね。
3、電気治療は効果があるの?
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では今日のブログの本題に入りますが、
僕は電気治療効果があると思っています!!
ですが電気治療だけで肩こりが改善できるとは
思いません。
電気治療は肩周辺の筋肉をほぐし、血流をよくして
くれます。ですが肩コリの原因となる根本的な事を
解決できていません。
それは身体全体のバランスです。
例え背中が丸くなると肩が前に入り、頭が前に
出てしまいます。
こんな姿勢が長時間続けば肩はこります。
なのでこの姿勢を治していかないといけませんよね?
首、肩を後ろに戻して、腹部や股関節の緊張ををとってなど
これらを全て電気治療だけでは無理だと思います。
なので整体などでしっかり身体のバランスを調整して
凝り固まった筋肉をほぐしていかないと、
根本的な肩コリ解消は望めないと僕は考えます!!
4、肩こりにいいストレッチは?
![](https://seitai-shinki.com/wp-content/uploads/2019/11/pexels-photo-634030.jpeg)
よく世間で肩こり改善のストレッチを紹介しています。
どれも素晴らしいと僕は思いす^^
ストレッチも原因になっている筋肉にちゃんとにアプローチが
できないと実はあまりその症状に対して効果がないと思います。
ですので、整体や接骨院、鍼灸院さんなど専門知識のある
セラピストさんにきちんと検査してもらい、
そこでアドバイスを頂いてそれを実践していった方が
いいかなと僕は思います^^
本日はそう言ったお話で。
本日もブログを読んで頂きありがとうございました。
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