From  治療院のデスクより

 

 

千葉県木更津市唯一の肩こり専門

 

 

整体院　真輝〜しんき〜

 

 

こんにちは＾＾

今日はひな祭りです！

僕には関係ないのですが、とりあえず報告です！わら

 

今回は首、肩、背中、腰が痛いという方が来院してくれました。

小さいお子さんと一緒で、可愛くて３人で写真も撮りました＾＾

 

この方は小さいお子さんが２人いるのですが、

小さいお子さんがいる方はどうしても自分の身体が二の次に

なってしまいます。

それはしょうがないことだと思います。

抱っこやおんぶなど身体に負担がかかることをたくさんしています＾＾；

この方もそんな感じで身体中が痛くなっています。

 

こういった場合１つずつ検査をして何が原因かを見つけていくのですが、

全ての症状に関わっていたのが、広背筋でした。

色のついている部分が広背筋になるのですが、

でっかい筋肉ですよね！！わら

首、肩、腰痛に大きく関わっている事が多い筋肉です。

お子さんが小さいとこの姿勢をとると思います。

手が前にいくと広背筋が引っ張られます。

そうなると常に緊張状態になり硬くなります。

それが原因で症状が出ます。

なのでこういった場合ご自身で脇を上げて、凹みに反対側の親指を入れて

残りの指で肉を挟んでゆっくり肩をグルグル回してください！！

そうすると広背筋のストレッチができ、セルフケアーができるかなと

思いますので是非試してみてくださいね！

本日もブログを読んでいただきありがとうございました！

 

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