五十肩〜その３〜
千葉県木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝〜しんき〜
こんにちは。
今日は天気も良くて気持ちがいいですね＾＾
久々に予約枠に空きがあったので、チラシ配りに行ってきました。
家がめっちゃたっていたのでびっくりしました。わら
木更津は人口が増えているのは聞いていたのですが、
こんなにもハイペースで家がたっていたのはびっくりでした。
たまには外を散歩することって大切ですね＾＾
今日も五十肩についてです。
最近五十肩のブログを書いているせいか、
先日五十肩で悩む方が来院してくれました。
その方は肩外転(肩を横に上げる)で痛みが顕著に出る方でした。
まずは、病院で検査を受け、レントゲンを撮り異常がなく
注射をし、普段は整形外科のリハビリで温めて
電気治療をし、約１０分間マッサージを受けていたのですが
全く改善しないことだったので来院してくれました。
まずこの方の気になったのがお腹でした。
猫背で身体が丸くなっていました。
皆さんも是非試してほしいのですが、姿勢をよくした状態と
身体を丸めた状態で肩を上げると、可動域が全然違うと思います。
普段から姿勢が悪いと、肩を無理に動かしてしまうため
負荷がかかり関節に炎症が起きてしまいます。
そのためまずは姿勢を戻してあげるためにお腹周りの
筋肉を調整し、肩を外転してもらったら、
痛みがマックス１０だったのが半分まで軽減したとおっしゃって
くれました。
残りの痛みを取りに行くのですが、本来でしたら
初回で半分ほど痛みが取れたら施術はしません。
初回で刺激を入れすぎるとカラダがだるくなったり、
余計に痛くなってしまうことがあります。
ただ今回はどこが原因なのかを説明するために
検査だけはしました。
その関わっていたのが棘上筋という筋肉でした。
棘上筋は肩を外転する際に使う筋肉で、初動の外転動作に関与
するといわれています。
また外転動作で骨と骨に挟まれてしまい、
ストレスがかかりやすい部位ともいわれています。
そのため棘上筋に原因があったので、次回はそこを調整しますと
説明し、施術を終えました。
実際に棘上筋が関わっている症例も多いので
是非、アプローチしてみるといいと思います。
本日もブログを読んで頂きありがとうございました！
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Posted: 2月 14th, 2019 under 四十肩、五十肩.
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