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ブログ一覧

2020/05/11(月)

普段から気をつけたい食事

カテゴリー:ダイエット, 肩こり改善の食事, 血圧

    世間ではコロナの影響で自宅にいる時間が 長くなっていますね^^; それに伴いよく聞くのが 『コロナ太り』 ですね^^ 家にいる時間が長いとついつい食べすぎちゃいますよね。 僕も食事には気をつけてはいますが、 ついつい食べすぎてしまいます^^; そこで普段
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2020/02/06(木)

ファスティングしました^^

カテゴリー:ダイエット, 便秘

こんにちは^^12月にファスティングを3日間行いました!! ファスティングとは簡単に言うと断食です。ファスティングは主にダイエット目的で行う方も多いと思います。 現に僕も今回のファスティングで『−3.8キロ』減量しました。 ですが、その他にも身体の中に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや、 体重を減らすだけでなく花粉症や生
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2019/12/02(月)

なぜあなたは肩こりを改善できないのか?

カテゴリー:巻き肩, 肩こり, 肩のだるさ, 肩の痛み, 背部痛, 頭痛, 首の痛み

       千葉県木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝〜しんき〜     こんにちは。 今日も千葉県木更津市は朝が寒いです。 なかなか朝布団からでれない方も多いのでは ないでしょうか??     僕は毎朝布団から出るのが1日の中で 1番勇気を出して行動しているかもしれませんね^^わら  
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2019/11/28(木)

長時間立っていると腰が痛くなりませんか?

カテゴリー:体の歪み, 反り腰, 腰痛

        千葉県木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝〜しんき〜     こんにちは。 最近雨が多くて気温が低いのでとても寒く感じます。 木更津市内の小学校でインフルエンザによる学級閉鎖も 出てきたみたいなので体調管理には要注意ですね!! さて今日は腰痛についてです。 突然です
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2019/11/23(土)

こんな頭痛に悩んでいませんか?

カテゴリー:頭痛

       千葉県木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝〜しんき〜     こんにちは 今日も千葉県は寒かったです。 雨が1日中降っていましたし、 何よりも風が冷たいです。     そしてついに木更津市内の学校でインフルエンザによる 学級閉鎖があったみたいです。 ついにインフルエンザの猛威が迫って
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2019/11/22(金)

肩こりに電気施術は有効か?

カテゴリー:体の歪み, 肩こり, 肩のだるさ, 肩の痛み, 背中の痛み, 背部痛, 腰痛

      千葉県木更津市唯一の肩こり専門 整体院 真輝〜しんき〜     こんにちは 今日は都内で気温10度を下回る寒さ。 そして予報では来週月曜日は20度を上回る暖かさ。 体がついてこないですわ。。。     そしてこの寒くなってくると多いのが 肩こりです。 身体を縮こめてしまう、筋肉自
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